갑상선기능저하증2 양배추 주의해야 할 유형과 건강한 섭취 방법 슈퍼푸드 중 하나인 양배추는 각종 비타민, 식이섬유, 다양한 항산화 성분들이 풍부합니다. 다만 이런 양배추도 모든 사람에게 좋은 것만은 아니고 오히려 건강에 치명적인 영향을 주는 경우도 있습니다. 양배추 섭취에 주의해야 할 유형의 사람과 양배추를 건강하게 먹는 방법이 있습니다. 양배추 섭취에 주의해야 할 유형 첫째, 항응고제 복용 혈액 희석제와 같은 항응고제를 복용하는 겨우 양배추 섭취에 주의해야 합니다. 항응고제는 혈액의 응고 능력을 감소시켜 혈전의 생성을 억제하고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 순환기계 질환 환자가 증가하면서 항응고제를 복용하는 경우가 점차적으로 많아지고 있습니다. 항응고제는 양배추에 풍부한 비타민K성분이 약효를 반감시킬 수 있어 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 비타민K는 치매 예.. 2024. 4. 2. 갑상선 기능 저하로 떨어진 기력 회복하는 방법 갑상선기능에 문제가 생겨서 갑상선기능저하증이 오면 몸의 모든 장기들의 기능이 느려지면서 소화도 더디고, 장도 잘 움직이지 않아서 변비가 생기고, 순환이 잘 되지 않아서 몸이 붓고, 먹은 음식을 에너지로 잘 만들어내지 못해서 기력이 없고, 다른 호르몬기관에도 영향을 미쳐서 새로운 증상이나 질병이 생겨나기도 쉽습니다. 기력이 떨어지고 대사가 잘 이뤄지지 않을 때 혼자서 어려움을 극복하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 그리고 그전에 일상생활에서 할 수 있는 관리법이 있습니다. 갑상선질환이 아니더라도 피로가 심하고 비슷한 증상을 가지고 있을 때 도움이 됩니다. 건강하다고 알고 있는 식단이나 많은 방법들이 정답이 아닐 수 있습니다. 몸 상태에 맞게 식단이나 생활습관을 바꾸면서 유연하게 내 몸 돌보기를.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음
