반응형 검은콩결명자차6 눈 건강 망치는 음식과 눈 건강 지키는 음식 나이가 들면 자연스럽게 신체 장기가 노화하고, 그중 눈의 노화속도는 다른 기관에 비해 더욱 빠릅니다. 특히 눈의 렌즈 역할을 하는 수정체에 탄력이 떨어지면 초점이 잘 맞지 않고, 가까운 사물이 흐릿하게 보이기도 합니다. 눈 건강이 점차 나빠지는 것은 생활습관도 중요하지만 음식의 선택도 매우 중요합니다. 눈 건강에 가장 좋지 않은 음식과 눈 건강을 회복시키는 최고의 음식이 있습니다. 눈 건강에 좋은 구기자 대추차와 검은콩 결명자차는 면역력 향상과 노화방지에도 큰 도움을 줍니다. 하지만 풍부한 영양소로 인해 과섭취시 몸에 부담을 줄 수도 있어서 하루 두 잔 이하로 천천히 마시는 것이 좋습니다. 눈 건강을 망치는 최악의 음식사탕과 초콜릿 등 단 음식은 일시적으로 기분을 좋아지게 만들지만 눈 건강에는 치명적일 .. 2025. 5. 1. 눈의 피로와 시력 회복에 도움 되는 차 나이가 들면 신체가 노화하고, 그중 눈의 노화속도는 다른 기관에 비해 더욱 빠릅니다. 수정체의 탄력이 떨어지면 초점이 잘 맞지 않고, 가까운 사물이 흐릿하게 보이기도 합니다. 이는 노안과 백내장 등의 눈 질환과 연관이 있고, 방치하면 시야가 뿌옇고 더욱 침침해질 수 있습니다. 눈의 피로를 풀어 전반적인 눈 건강과 시력 회복에 도움을 주는 차가 있습니다. 대추구기자차와 검은콩결명자 차는 눈 건강뿐만 아니라 면역력 향상과 신체 노화방지에도 좋습니다. 하지만 특정 영양소가 풍부해 과섭취시 몸에 부담을 줄 수도 있기 때문에 너무 많이 마시기보다는 하루 2잔 이하로 천천히 마시는 것이 좋습니다. 대추 구기자차눈 건강에 좋은 구기자는 단독으로 먹는 것도 좋지만 대추와 함께 차로 마시면 그 효능이 더욱 증가합니다... 2025. 4. 4. 신장 살리는 음식과 신장 망치는 음식 신장은 노폐물을 걸러주고 수분과 염분, 전해질 등을 조절하여 체내 항상성을 유지하는 중요한 기관입니다. 이런 신장 기능이 저하되면 신장에서 단백질을 재흡수하지 못해 단백뇨가 증가하고, 소변에 거품이 발생하는 경우가 많습니다. 음식의 선택은 신장 건강에 아주 중요합니다. 신장을 살리는 음식과 신장 건강을 망치는 음식이 있습니다. 신장을 살리는 음식검은콩 결명자차, 오이수 이외에도 가지찜이나 상추 또한 신장 건강에 좋습니다. 그리고 모든 음식을 꼭꼭 씹어서 먹는 것도 신장 건강을 지키는데 중요한 요소로 식사는 항상 여유 있게 하는 것이 좋습니다. 첫째, 검은콩 결명자차눈에 좋은 결명자차는 신장 건강에도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 결명자의 우수한 이뇨작용은 독소와 노폐물들을 소변과 대변으로 배출시킵니다. .. 2024. 6. 7. 눈의 피로를 풀고 시력 회복에 좋은 차 나이가 들면 자연스럽게 신체 장기가 노화하고, 그중 눈의 노화 속도는 다른 기관에 비해 더욱 빠릅니다. 특히 눈의 렌즈 역할을 하는 수정체에 탄력이 떨어지면 초점이 잘 맞지 않고 가까운 사물이 흐릿하게 보이기도 합니다. 이는 노안과 백내장 등 대표적인 눈 질환과 연관이 있고, 방치할 경우 시야가 뿌옇고 눈이 침침해질 수 있습니다. 눈의 피로를 풀어 전반적인 눈 건강과 시력 회복에 도움 되는 차가 있습니다. 이 차는 면역력 향상과 노화방지에도 많은 도움을 줍니다. 다만 이 차들의 풍부한 영양소는 과섭취시 몸에 부담을 줄 수도 있으므로 하루 두 잔 이하로 천천히 마시는 것이 좋습니다. 구기자 대추차 대추와 구기자는 같이 차로 끓여 마시면 서로 시너지 효과를 발휘하여 눈 건강을 지켜주고 맛도 잘 어우러집니다... 2024. 3. 11. 이전 1 2 다음 반응형
