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게장2

참외 섭취 시 주의해야 할 사항 향긋하고 달콤한 참외는 다양한 비타민과 베타카로틴, 엽상 등의 성분이 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 이런 참외도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다. 참외와 같이 먹지 말아야 할 음식과 참외 섭취에 주의가 필요한 사람이 있습니다. 참외는 찬 성질의 과일로 소화기관이 약하거나 몸이 찬 경우 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 하루 한 개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 참외를 먹을 때 주의 필요 첫째, 신장이 약하거나 신장 질환이 있는 경우 신장이 약하거나 신장 질환이 있는 경우 참외 섭취에 주의해야 합니다. 참외에 풍부한 칼륨 성분이 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 참외 100g에는 450mg의 풍부한 칼륨이 함유되어 있고, 이는 토마토와 복숭아, 사과보다 훨씬 풍부한 .. 2023. 5. 5.
달콤 짭잘 고소하고 향긋한 양념게장 만들기 가을 게 철을 맞이해서 달콤 짭짤 고소함 끝에 향긋한 맛까지 느낄 수 있는 양념게장은 정말 맛있는 음식 중 하나입니다. 집에서도 쉽게 기본양념을 만들어 놓으면 어렵지 않게 양념게장을 만들어 먹을 수 있습니다. 아래 재료는 2kg까지 사용 가능한 양념으로 100g당 한 큰 술 반 정도를 사용하면 됩니다. 주재료 꽃게 500g~2kg, 사과 1/3개, 양파 1/3개, 대파 1대, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 사이다 1컵 부재료 중간 입자 고춧가루 1/2컵, 매운 고춧가루 청양 미분 1컵, 진간장 2/3~1컵, 황 물엿 400g, 백설탕 3큰술, 다진 마늘 2큰술, 후추 1/2큰술, 생강가루 1/2큰술, 조미료 1/2큰술, 매실액 2큰술, 통깨 2큰술, 참기름 1큰술 만드는 순서 첫째, 사과, 양파, 고추,.. 2021. 10. 17.