과채주스2 간암을 유발할 수 있는 음식 간은 해독과 대사작용, 호르몬 생성 등 다양한 작용을 하는 중요한 기관이지만 70% 이상이 망가질 때까지 뚜렷한 증상이 없어 침묵의 장기로도 불립니다. 그렇기 때문에 간 건강은 예방이 중요하고 그중에서도 음식의 선택이 매우 중요합니다. 간 건강을 해치는 음식의 섭취는 최대한 피하는 것이 좋습니다. 가당 음료 가당 음료는 하루에 한 잔만 마셔도 간암 발병 위험을 높입니다. 하루에 한 잔 이상의 가당 음료를 마신 경우 그렇지 않은 사람에 비해 간암에 걸릴 확률이 78%나 더 높습니다. 당이 첨가된 음료의 섭취는 당뇨병과 비만, 인슐린 저항성과 간의 지방 축적을 높여 간에 독성물질이 쌓이게 만듭니다. 대부분 가당 음료로 콜라나 사이다처럼 탄산음료를 생각하지만 건강에 도움된다고 생각되는 과채주스의 당 함량이 가.. 2022. 9. 27. 간에 나쁜 영향을 미치는 음료와 음식 간은 해독과 대사작용, 호르몬 생성 등 중요하고 다양한 작용을 합니다. 하지만 침묵의 장기라 불리며, 70% 이상 파괴될 때까지 뚜렷한 증상이 나타나지 않습니다. 간을 지키기 위해 좋은 음식 섭취도 중요하지만 나쁜 영향을 미치는 음식을 먹지 않는 것이 더욱 중요합니다. 간을 망가뜨리는 음식으로 가당 음료, 국과 찌개, 기름진 고기가 있습니다. 그리고 흰 빵과 같은 정재 된 곡물도 좋지 않습니다. 가당 음료 가당 음료를 하루에 한 잔만 마셔도 간을 망가뜨리고, 간암 발병률을 높일 수 있습니다. 연구결과 하루 한 잔 이상의 가당 음료를 마신 사람들은 그렇지 않은 사람에 비해 간암에 걸릴 확률이 78%나 더 높았습니다. 설탕이 첨가된 음료의 섭취는 제2형 당뇨병과 비만의 위험을 높이며, 인슐린 저항성과 간의 .. 2022. 7. 23. 이전 1 다음
