국과찌개1 간암을 유발할 수 있는 음식 간은 해독과 대사작용, 호르몬 생성 등 다양한 작용을 하는 중요한 기관이지만 70% 이상이 망가질 때까지 뚜렷한 증상이 없어 침묵의 장기로도 불립니다. 그렇기 때문에 간 건강은 예방이 중요하고 그중에서도 음식의 선택이 매우 중요합니다. 간 건강을 해치는 음식의 섭취는 최대한 피하는 것이 좋습니다. 가당 음료 가당 음료는 하루에 한 잔만 마셔도 간암 발병 위험을 높입니다. 하루에 한 잔 이상의 가당 음료를 마신 경우 그렇지 않은 사람에 비해 간암에 걸릴 확률이 78%나 더 높습니다. 당이 첨가된 음료의 섭취는 당뇨병과 비만, 인슐린 저항성과 간의 지방 축적을 높여 간에 독성물질이 쌓이게 만듭니다. 대부분 가당 음료로 콜라나 사이다처럼 탄산음료를 생각하지만 건강에 도움된다고 생각되는 과채주스의 당 함량이 가.. 2022. 9. 27. 이전 1 다음