반응형 김하루권장량2 김과 같이 먹으면 좋은 음식과 주의할 점 김에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 영양학적으롤 아주 우수한 음식입니다. 김은 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수도 있고, 반대로 악영향을 줄 수도 있습니다. 김과 같이 먹으면 혈관과 치매에 좋은 음식과 반대로 김과 같이 먹으면 좋지 않은 음식이 있습니다. 김은 무릎통증 완화, 치매 예방, 혈액과 혈관건강뿐만 아니라 항암효과, 다이어트에도 좋습니다. 다만 김은 찬 성질을 갖고 있어 과섭취시 복통이나 설사를 유발할 수 있어서 하루에 A4용지 크기로 한두 장 정도만 먹는 것이 좋습니다. 김과 같이 먹으면 좋은 음식첫째, 계란아침 식사로 김과 계란을 같이 먹으면 무릎 통증 완화와 치매 예방에 큰 도움을 줍니다. 김은 건망증이나 치매 예방에 효과적인 비타민 B1과 B2 그리고 포피.. 2025. 3. 26. 김과 같이 먹으면 나쁜 음식과 좋은 음식 김은 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 영양학적으로 아주 우수한 음식입니다. 하지만 어떤 음식과 같이 어떻게 먹느냐에 따라 오히려 건강에 독이 될 수도 있습니다. 절대 먹어서는 안 되는 김, 김과 같이 먹지 말아야 할 음식, 김과 같이 먹으면 좋은 음식이 있습니다. 김은 찬 성질을 갖고 있어 과다섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 하루에 A4용지 크게로 한두 장 정도만 먹는 것이 좋습니다. 절대로 먹어서는 안 되는 김 김이 보라색을 띠는 경우 먹지 않고 그대로 버리는 것이 좋습니다. 김이 보라색을 띤다면 이미 산패되어 변질되기 시작한 것입니다. 대량으로 구입한 김의 경우 수분과 햇빛으로 인해 산패되는 경우가 많습니다. 김은 그때그때 먹을 만큼만 조금씩 구입하는 것이 좋고, 특히 기름을 바른 김은 상.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
