깻잎현미시너지효과1 깻잎 효능과 같이 먹으면 치매 예방에 효과적인 현미 향긋한 깻잎은 고기를 먹을 때나 밑반찬으로 자주 먹는 식재료 중 하나입니다. 많은 사람들이 쌈이나 장아찌, 나물, 김치 등 다양한 방법으로 깻잎을 먹습니다. 깻잎에는 각종 비타민을 비롯해 베타카로틴과 폴리페놀 성분이 풍부해 건강에도 많은 도움을 줍니다. 깻잎과 같이 먹으면 치매예방에 좋은 현미 깻잎에는 로즈마린산과 가바 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 두 가지 성분은 뇌세포의 대사기능을 촉진하여 치매를 예방하고 기억력 감퇴와 스트레스를 줄여줍니다. 첫째, 깻잎 깻잎에는 로즈마린산이 1g 당 76mg으로 허브과 식물인 로즈메리보다 7배나 많이 함유되어 있습니다. 그리고 깻잎의 가바는 아미노산의 일종으로 뇌 혈류 및 산소 공급량을 촉진시켜 뇌세포대사기능을 활발하게 도와주는 성분입니다. 둘째, 현미 현.. 2022. 3. 8. 이전 1 다음