뇌기능2 현대인의 뇌와 장 건강에 도움 되는 키위 간의 기혈순환이 막히면 명치가 뭉치면서 자주 체하고, 배에 가스가 잘 차고, 변비나 설사가 있고, 두통이 잦은 증상이 나타나는데 키위가 도움이 될 수 있습니다. 공부때문에 스트레스가 많은 학생들, 일이 잘 안 풀리거나 스트레스 받는 경우, 신경을 많이 쓰면서 생기는 우울, 잠이 잘 안오는 경우에도 키위가 좋습니다. 키위에 풍부하게 함유된 영양소는 열에 다소 약하기 때문에 생과로 하루 1~2개 정도 섭취하면 충분합니다. 매일 키위를 먹으면 좋은 이유 참다래라고도 불리는 키위는 특히 간을 돌보아서 간기를 고르게 하는 효능이 우수합니다. 기는 몸에 흐르는 생체전기라고 할 수 있는데 흐름을 일정하게 조절하는 작용을 합니다. 간은 기혈 순환을 조절하는데 이런 기능이 떨어져서 기가 막히고 혈이 막히는 상태를 간기울.. 2023. 9. 5. 기억력 개선과 뇌 기능에 도움되는 성분 및 효능 기억력은 대뇌의 피질과 관련이 많습니다. 뇌세포 간에 신호가 원활히 이루어지지 않고 신경전달물질의 활동이 적어지면 자꾸 깜박깜박 잊어버리는 일이 많아지게 됩니다. 그래서 작용 기전상 뇌 기능에 도움을 줄 수 있고 임상 결과가 있는 성분들 위주로 알아보고자 합니다. 레시틴(포스파티딜콜린) 레시틴은 세포막을 구성하고 있는 성분으로 물과 친한 머리 부분과 기름과 친한 꼬리 부분으로 이루어져 있습니다. 즉, 물과 기름 둘 다와 친한 성질을 가지고 있기 때문에 영양소들을 세포 안으로 가져와 사용하는데 용이한 구조입니다. 첫째, 레시틴 구성성분 레시틴의 구성성분은 포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨, 포스파티딜에탄올아민, 포스파티딜세린 등이 있는데 뼈대 구조는 유사하고 끝에 달린 구조만 약간씩 다릅니다. 이 중에서 .. 2021. 11. 10. 이전 1 다음
