뇌졸중예방2 뇌졸중 예방과 혈관 건강에 좋은 고구마 껍질 차 뇌졸중은 암과 심장 질환 다음으로 사망원인 3위이고, 단일 질환 사망률 1위에 해당하는 위험한 질환으로 날씨가 추워지면 혈관이 수축하고 혈압이 높아져 발병 위험이 더욱 커집니다. 고구마를 고구마 껍질 차와 같이 섭취하면 뇌졸중 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 고구마는 뇌졸중 예방에 도움되는데 고구마 껍질을 차로 끓여서 마시면 더욱 좋습니다. 고구마를 먹을 때 고구마 껍질 차를 같이 마시면 맛과 영양 모두 높일 수 있습니다. 고구마 껍질 차는 뇌졸중 예방과 혈관 건강뿐만 아니라 노폐물 배출과 노화 방지에도 도움을 줍니다. 다만 신장이 약한 경우 고구마의 칼륨이 신장에 부담을 줄 수 있으므로 과섭취에 주의하고, 하루 반 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 고구마 첫째, 풍부한 칼륨 고구마에 풍부한 칼륨은 체.. 2022. 11. 23. 뇌졸중 발병 위험을 높이는 생활 습관 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 발생하는 뇌혈관 질환 중 하나입니다. 뇌졸중과 같은 뇌혈관질환은 높은 사망 원인을 차지할 정도로 심각한 질환으로 스트레스와 식단, 운동 부족과 같이 원인이 다양하고 생활 습관과도 밀접한 관련이 있습니다. 뇌졸중 발병 위험을 높이는 생활 습관을 피하면서 적절한 스트레스 관리와 긍정적인 사고로 생활한다면 뇌졸중 예방에 많은 도움이 될 것입니다. 뇌졸중 발병 위험을 높이는 생활 습관 첫째, 잘못된 양치질 양치질을 꼼꼼하게 하지 않으면 뇌졸중 위험을 크게 높일 수 있습니다. 입을 통해 침투한 세균이 가장 먼저 공격하는 곳은 혈관입니다. 입속 세균은 잇몸 염증으로 노출된 혈관을 타고 온몸 구석구석을 돌며 건강에 악영향을 끼칩니다. 이런 세균이 뇌혈관까지 들어가.. 2022. 7. 5. 이전 1 다음
