반응형 뇌척수액순환1 치매 유발하는 뇌 찌꺼기 빼내는 방법 늘어난 수명과 함께 100만 치매 시대가 되었습니다. 65세 이상의 열에 한 명 꼴로 치매 진단을 받고 있는데, 뇌 영양제에 대한 관심도 많아졌습니다. 그런데 영양제보다 훨씬 더 중요한 것이 있습니다. 치매 예방을 위해 가장 신경 써야 될 것은 뇌 척수액 순환입니다. 그 이유와 방법이 있습니다. 치매를 물리치는 가장 좋은 방법은 뇌 척수액 순환입니다. 뇌가 스스로 찌꺼기를 세척하는 시스템을 글림프 시스템이라고 합니다. 시스템을 활성화시키기 위해서는 뇌척수액의 생성, 순환, 배출이 잘 이루어져야 합니다. 이를 위해서 충분한 수분섭취를 위해 물 마시는 방법이 중요하고, 흐름이 막히지 않게 운동과 자세를 잘 잡고, 적정 수면시간을 확보하고 특히 깊은 수면 단계에 길게 머무를 수 있도록 수면리듬을 만들어야 합니.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
