다시마식초2 탈모와 손상된 모발 관리에 도움 되는 음식 성별과 나이 구분 없이 모발이 얇아지고 빠지는 등 탈모로 고민하는 경우가 많습니다. 탈모는 호르몬 변화와 유전적 요인, 스트레스와 식습관 등의 원인이 있습니다. 그중에서 음식의 선택이 탈모를 악화시킬 수도 있고, 오히려 효과적으로 관리할 수도 있습니다. 탈모와 모발관리에 도움 되는 음식이 있습니다. 다시마 다시마와 미역, 파래 등의 해조류에는 비타민A, 비타민E, 비타민D, 요오드, 미네랄이 풍부합니다. 이 성분들은 머리카락 주성분 중 하나로 손상된 머리카락 재생에 도움을 줍니다. 다시마에 풍부한 요오드 성분은 갑상샘 호르몬 분비를 촉진하여 모발과 손발톱 성장에 관여하는 케라틴 단백질 합성에도 사용됩니다. 다시마의 유효성분들은 열에 약하기 때문에 가열하지 않고, 다시마 식초로 섭취하는 것이 효과적입니다... 2023. 2. 17. 내장지방 제거에 효과적인 다시마 식초 내장지방은 장기 내부와 장기 사이에 축적된 지방으로 전신에 염증물질을 분비합니다. 내장지방이 점점 쌓이게 되면 심장병이나 당뇨병 등을 비롯해 여러 중증 질환을 유발하기도 합니다. 다이어트는 물론 건강을 위해서도 꼭 빼야 하는 내장지방은 운동과 함께 무엇을 먹느냐도 매우 중요합니다. 다시마 내장지방 제거에 좋은 대표적인 음식으로는 다시마가 있습니다. 다시마에 풍부한 식이섬유와 알긴산 성분은 포만감을 느끼게 하는 것은 물론 지방의 흡수를 차단합니다. 첫째, 수용성 식이섬유 다시마의 수용성 식이섬유는 몸속에서 최대 200배까지 팽창하여 포만감을 느끼게 합니다. 그뿐만 아니라 장 속에서 콜레스테롤 등 지방의 흡수를 억제해 내장지방으로 쌓이는 것을 막습니다. 둘째, 알긴산 다시마의 미끌거리는 성분인 알긴산은 장운.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음
