반응형 당분2 눈 건강 망치는 음식과 눈 건강 지키는 음식 나이가 들면 자연스럽게 신체 장기가 노화하고, 그중 눈의 노화속도는 다른 기관에 비해 더욱 빠릅니다. 특히 눈의 렌즈 역할을 하는 수정체에 탄력이 떨어지면 초점이 잘 맞지 않고, 가까운 사물이 흐릿하게 보이기도 합니다. 눈 건강이 점차 나빠지는 것은 생활습관도 중요하지만 음식의 선택도 매우 중요합니다. 눈 건강에 가장 좋지 않은 음식과 눈 건강을 회복시키는 최고의 음식이 있습니다. 눈 건강에 좋은 구기자 대추차와 검은콩 결명자차는 면역력 향상과 노화방지에도 큰 도움을 줍니다. 하지만 풍부한 영양소로 인해 과섭취시 몸에 부담을 줄 수도 있어서 하루 두 잔 이하로 천천히 마시는 것이 좋습니다. 눈 건강을 망치는 최악의 음식사탕과 초콜릿 등 단 음식은 일시적으로 기분을 좋아지게 만들지만 눈 건강에는 치명적일 .. 2025. 5. 1. 화병이 생기는 이유와 증상 및 울화병 다스리는 방법 화병을 울화병이라고 하면 조금 더 이해가 쉽습니다. 억울한 일을 당하거나 화가 나거나 스트레스받는 상황이 반복되면 그때그때 다 화를 낼 수 없고 참아야 할 때가 많습니다. 그러면 속에서 화가 울체 돼서 병이 생기게 되는데 이것을 울화병이라고 합니다. 울체는 정체가 되는 것입니다. 교통이 얽혀있고 정체되어 있는 것처럼 마음에서도 감정이 울체 되어서 생기는 병입니다. 그렇게 되면 당연히 우울하거나 불안하거나 무력감 같은 감정적인 정신증상이 생길 수 있습니다. 계속 만성화되고 반복이 되거나 심하면 단순히 정신증상에서 그치는 것이 아니라 신체화되어서 신체의 증상으로 나타납니다. 신체 증상 귀에서 소리가 나는 이명이 생기거나 머리가 깨질 듯이 아픈 두통, 병원에서 아무런 이상이 없다고 하는데도 자꾸 소화가 안 된.. 2021. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
