당분성분1 노폐물 배출로 독소 제거에 효과적인 애호박 감자볶음 감자와 애호박 그리고 양파는 몸속 나트륨과 노폐물 제거에 탁월한 식재료로 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 담백함과 감칠맛까지 좋은 감자볶음은 반찬으로 먹기에도 좋습니다. 2인분 기준으로 감자 2개 300g과 애호박 1/2개 100g, 양파 1/2개 70g, 다진 마늘 1큰술, 천일염 1큰술을 준비합니다. 감자 감자는 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 채 썰어 줍니다. 감자에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨과 노폐물을 배출시켜 독소 제거에 효과적입니다. 애호박 애호박과 양파도 채 썰어줍니다. 애호박의 당분 성분은 소화 흡수력을 높여 감자의 소화 지연을 방지해 주고, 활발한 이뇨작용으로 노폐물 제거를 도와줍니다. 양파 양파의 유황 성분은 강한 항균작용뿐만 아니라 감자의 비타민 B1 흡수율을 높여 감자와 궁합이 좋습니다... 2022. 9. 1. 이전 1 다음