독소배출음식2 몸 속 독소 배출에 도움 되는 음식 잘못된 식습관이나 스트레스, 피로와 같은 요인들은 몸에 독소가 쌓이게 만듭니다. 독소를 제때 해독하거나 배출하지 못하면 면역체계의 균형이 깨져서 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 몸속 독소를 없애기 위해서 먹고 마시는 음식의 선택이 매우 중요합니다. 몸속 독소 제거에 도움 되는 음식으로 미역, 마늘, 녹차가 있습니다. 마늘 미역국으로 식사를 하고 한 시간 후 녹차를 마시면 몸속 독소 제거에 많은 도움이 될 것입니다. 미역 부드럽고 맛도 좋은 미역은 독소 배출에 많은 도움을 줍니다. 미역과 같은 해조류는 요오드와 칼슘, 알긴산, 후코이단, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 매우 풍부합니다. 몸속 독소 제거를 위해 미역국을 자주 섭취하고, 된장국이나 다양한 국에 미역을 추가하면 좋습니다. 첫째, 알긴산 성.. 2022. 10. 6. 몸 속 독소와 노폐물 배출에 도움을 주는 음식 몸에 독소가 쌓인 것을 오랫동안 방치하면 각종 질병에 노출될 확률이 높아지고 비만이나 피부 트러블도 생기게 됩니다. 또, 혈압이 상승하게 되어 건강에 악영향을 주므로 바로바로 제거해주는 것이 건강에 좋습니다. 레몬 레몬 디톡스라는 말이 있을 정도로 레몬은 독소를 제거해주는데 유명한 음식입니다. 몸속에 있는 지방을 분해해주고 신진대사를 원활하게 만들어 주는 역할을 합니다. 레몬에 함유되어 있는 구연산 성분이 몸속 노폐물을 배출하는데 효과가 좋습니다. 하지만 위장을 자극할 수도 있기 때문에 위장이 약한 경우 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 레몬은 물에 희석하여 먹거나 각종 요리에 활용하면 쉽게 섭취할 수 있습니다. 사과 사과에는 다량의 섬유질과 비타민, 후로리진이라는 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 후로.. 2022. 2. 13. 이전 1 다음
