반응형 두유선택기준1 근감소증 막고 치료하는 두유 고르는 법 근감소증을 식치 하기 위해 단백질 음식 중 한 가지를 고르자면 두유입니다. 첫째, 고기는 매일 먹기 어렵고 둘째, 매일 먹을 수는 있지만 한국인이 유전적으로 75%가 우유를 잘 소화흡수하지 못하는 유당불내증이 있다고 알려져 있고 셋째, 매일 먹기 부담 없으면서 식물성 단백질이 풍부한 음식이 두유이기 때문입니다.두유는 콩을 갈아서 만든 것입니다. 콩은 단백질뿐만 아니라 청혈작용이 있어서 간과 혈액을 깨끗하게 해독하는 효능이 있습니다. 혈액이 탁해서 근육으로 가는 혈액이 탁하거나 근육으로 순환이 잘 안 되면 단백질을 먹어도 근육으로 순환이 잘 안 되니까 영양분 공급이 안 될 거고, 또 근육의 질도 떨어질 수 있기 때문에 단백질이 얼마나 들어 있느냐 이상으로 이런 것들이 중요합니다. 그리고 근감소증이 본격적으.. 2024. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
