매생이2 편안한 속과 혈관 건강을 위한 매생이 떡국 명절 음식인 떡국은 의외로 칼로리가 높아서 한 그릇에 약 500kcal를 넘습니다. 높은 칼로리 이외에도 떡의 탄수화물로 인해 소화가 잘되지 않고 속이 더부룩한 경우도 있습니다. 떡국을 끓일 때 매생이를 넣으면 맛뿐만 아니라 속도 편안하고 혈관 건강도 지킬 수 있습니다. 떡국에 사골육수와 함께 소고기와 만두까지 들어가기도 합니다. 하지만 이런 조합은 칼로리와 지방, 나트륨 섭취를 늘려 비만뿐만 아니라 콜레스테롤도 증가시킵니다. 매생이 떡국은 혈관 건강을 지켜주고 속도 편안하게 합니다. 떡국에 매생이를 추가하면 매생이 고유의 시원한 향이 살아있어 깔끔하고 편안하게 먹을 수 있습니다. 매생이 매생이에 풍부한 식이섬유와 단백질, 칼슘, 철분 등의 무기질 성분은 탄수화물 함량이 높은 떡국과 궁합이 좋습니다. 첫.. 2023. 1. 13. 혈관 건강을 지키고 속도 편안한 매생이 떡국 떡국은 새해 첫날의 즐거움을 상징하는 설 명절 대표 음식 중 하나입니다. 하지만 떡국은 의외로 칼로리가 높아 1인분에 약 400kcal 정도이며 떡의 탄수화물로 인해 소화가 잘 되지 않고 속이 더부룩한 경우도 많습니다. 그래서 떡국을 끓일 때 매생이를 넣어주면 맛은 물론 속도 편안하고 혈관건강까지 지킬 수 있습니다. 떡국에 사골육수와 함께 소고기와 만두까지 들어가는 경우가 많습니다. 하지만 이런 조합은 칼로리와 지방, 나트륨 섭취를 늘려 콜레스테롤 증가의 원인이 됩니다. 요즘처럼 영양 과잉이 문제가 되는 시기에 떡국도 매생이를 활용하면 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 매생이 역시 떡국과 아주 잘 어울리는 식재료로 맛과 영양 모두 잡을 수 있습니다. 매생이 매생이에 풍부한 식이섬유와 함께 단백질, 칼슘, .. 2022. 1. 27. 이전 1 다음
