면역력개선2 구기자의 7가지 효능과 부작용 및 주의사항 중국에서는 아주 오래전부터 구기자를 약재로 써왔습니다. 21세기에 들어서면서 다양한 효능 때문에 여러 나라에서도 많은 관심을 받고 있습니다. 붉은 다이아몬드라고 불리며 여러 나라에서 재배를 하고 있습니다. 구기자 가루, 원물, 구기자차 등 다양하게 섭취할 수 있습니다. 구기자의 효능 첫째, 면역력 개선 및 암세포 대응 블루베리나 라즈베리와 마찬가지로 강력한 항산화제인 비타민C와 비타민A가 상당히 많이 들어 있습니다. 이들 두 영양소는 면역력을 높여서 감기와 같은 일반적인 질병을 예방할 뿐만 아니라 암이나 퇴행성 질병 등 만성 질병에도 효과가 좋습니다 항산화 성분 중 하나인 카로티노이드는 암세포에 대응합니다. 종양의 성장을 막고 염증을 낮추며 독성을 제거하는 역할을 합니다. 둘째, 뇌세포 손상 방지와 치매.. 2022. 1. 29. 해열작용과 다이어트외 보리차의 다양한 효능 물을 끓여서 마시던 것이 당연했던 시절에는 대부분 가정에서 보리를 넣고 물을 끓여서 마셨는데 정수기와 생수가 나오면서 점차 잊혀 가고 있는 것 같습니다. 예전부터 물 대신 마셨던 보리차에도 지금까지 알지 못했던 많은 효능들이 있습니다. 보리차는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 너무 차갑거나 냉한 경우 보리차를 너무 차갑게 많이 마신다면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 보리차는 따뜻하게 천천히 마시는 것이 좋습니다. 해열 작용 열이 많이 나는 아이에게 보리차를 마시게 하면 도움이 될 수 있습니다. 보리차의 차가운 성질 때문에 열도 가라앉히고 염증 개선에도 효과가 있습니다. 보리차에는 비타민A와 비타민C, 아미노산, 셀레늄, 트립토판, 멜라토닌 이외에도 다양한 항산화 물질이 포함되어.. 2022. 1. 27. 이전 1 다음
