반응형 무요리법1 혈관 건강과 항암 효과 높이는 무 섭취법 무에는 비타민, 칼슘, 각종 항산화 성분들이 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 기관지 건강과 독소 배출에도 효과적인 무는 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 그 이점을 더욱 높일 수 있습니다. 무와 같이 먹으면 혈관 속 노폐물을 제거하고 항암효과도 높일 수 있는 음식들이 있습니다. 무는 단단하고 무거운 것이 좋으며 푸른 윗부분과 흰색 아랫부분의 구분이 뚜렷한 것이 좋습니다. 잔뿌리가 많고 표면에 흠집이 난 것은 금방 상하기 쉬우므로 좋은 무를 고르는 것이 중요합니다. 무 효능 무는 면역력 강화, 소화촉진 이외에도 뼈 건강, 독소배출, 숙취해소에도 좋습니다. 첫째, 면역력 강화무에 함유된 비타민C와 각종 무기질 성분들은 면역력 강화에 많은 도움을 줍니다. 무의 유효성분들은 신진대사 촉진, 혈액순환을 도와 면.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
