보리효능2 보리밥 효능과 먹는 방법 및 주의할 점 쌀은 양의 기운을 가진 반면 보리는 음의 기운을 가져서 성질이 서늘하고, 열을 없애고, 기운을 돋우고, 소갈을 없애는 작용을 합니다. 소갈증은 당뇨병을 포괄하는 개념으로 체내에서 열기가 과열되어 몸 안의 음식을 잘 태우고 소변으로 당이 나가게 합니다.. 당뇨가 있는 경우 보리를 먹으면 위장의 열을 식히고 갈증을 해소하는 작용을 합니다. 당뇨가 아니어도 소화를 잘 시킬 수 있으면 쌀밥에 보리를 섞어 먹는 것이 좋습니다. 당뇨 이외에도 고지혈증, 다이어트에 도움이 됩니다. 밥과 당뇨의 상관관계 연구결과 백미를 일주일에 5번 이상 먹은 경우 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 컸고, 백미를 현미로 바꾸면 2형 당뇨병에 걸릴 위험률이 16%나 낮아졌습니다. 그리고 보리 같은 통곡으로 바꾸면 당뇨 위험이 36% 낮아졌.. 2023. 6. 7. 혈관 속 지방 제거에 도움 되는 양파 껍질 보리차 혈액이 잘 돌아야 세포에 산소와 영양분을 공급하고, 독소와 노폐물을 배출합니다. 혈액이 구석구석 잘 돌기 위해서 깨끗한 혈관은 필수적입니다. 혈관에 콜레스테롤과 지방이 쌓이면 점점 좁아지고, 혈액순환에 문제가 생겨 협심증과 뇌졸중 등 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 보리 효능 보리차가 구수한 이유는 보리에 풍부한 알킬피라진 성분 때문입니다. 이 성분은 보리의 베타글루칸과 함께 혈액과 혈관의 노폐물을 흡착하여 몸 밖으로 배출시키며, 콜레스테롤 감소와 혈전 방지 효과도 우수합니다. 이런 작용들은 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막고, 혈관 건강을 지켜줍니다. 혈관에 좋은 보리차와 양파껍질을 같이 끓여 마시면 효능을 극대화할 수 있습니다. 양파 효능 첫째, 퀘시틴 성분 양파껍질에 풍.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음
