복숭아와같이먹으면좋은음식2 복숭아와 같이 먹으면 좋은 음식과 주의점 및 보관법 복숭아는 맛은 물론 영양소도 풍부한 과일 중 하나입니다. 하지만 이런 복숭아도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 몸에 약이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있습니다. 복숭아와 같이 먹으면 좋은 음식과 같이 먹으면 건강에 악영향을 주는 음식 그리고 무르지 않는 보관법이 있습니다. 복숭아와 같이 먹으면 좋은 음식복숭아는 기침과 가래 등 기관지 건강에 탁월한 효능이 있습니다. 하지만 복숭아씨에는 아미그달린 성분이 다량으로 함유되어 있어 섭취 시 두통과 구토 증상이 나타날 수 있으므로 복숭아씨는 꼭 제거하고 먹는 것이 좋습니다. 첫째, 요거트복숭아와 요거트를 같이 먹으면 항산화 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 복숭아 속 항산화 물질인 카테킨은 비타민C, 비타민E와 만나면 항산화 효과가 더욱 높아집니다. 쉽게 .. 2024. 8. 21. 복숭아와 같이 먹으면 나쁜 음식과 좋은 음식 복숭아는 여름철 과일로 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 이런 복숭아도 어떤 음식과 먹느냐에 따라 몸에 독이 될 수도 있고 약이 될 수도 있습니다. 복숭아와 같이 먹으면 나쁜 음식과 좋은 음식들이 있습니다. 복숭아는 기침과 가래뿐만 아니라 흡연을 통해 체내에 쌓인 니코틴 해독에도 도움을 줍니다. 복숭아와 같이 먹으면 나쁜 음식 첫째, 장어 장어는 대표적인 보양식으로 각종 영양소가 풍부합니다. 장어에는 단백질, 비타민A와 E, 오메가 3도 풍부해 면역력 강화와 기력 회복 등 건강에 많은 도움을 줍니다. 하지만 장어에는 지방이 21%나 함유되어 있고 단백질도 풍부하여 소화가 잘 되는 음식은 아닙니다. 장어의 지방과 단백질 성분은 소장에서 프로테아제와 리파아제, 아밀라아제 등 소화 효소에 의해 분해됩니다. .. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
