북한산2 우리나라 등산 명소 소개 및 등산화 추천 우리나라에는 유명한 등산 명소가 많이 있습니다. 탁 트인 자연에서 체력을 키울 수 있는 등산을 하기에 좋은 환경을 갖추고 있습니다. 혼자 하는 등산부터 가족, 친구, 연인과 함께 할 수 있고 심신 안정과 체력증진, 친목도모 등 다양하게 즐길 수 있습니다. 괜찮은 국내 등산 명소에 대해 알면 더 좋은 산행을 할 수 있을 것입니다. 등산 전 필요한 등산용품을 챙기고 등산을 할 때 무리하지 않고 낙상에 주의해야 합니다. 인왕산 인왕산은 서울 종로구와 서대문구에 걸쳐 있는 높이 338.2m의 산으로 인왕사라는 불교 사찰 이름에서 유래되었습니다. 산의 능선은 남북으로 길게 이어지는 북악산과 연결됩니다. 등산로가 넓고 정비도 잘되어 있어 사람과의 거리를 두며 등산을 하기 좋습니다. 서울 지하철 3호선 입구가 가까워.. 2021. 7. 9. 등산을 통해 얻을 수 있는 다양한 긍정적 효과 산은 아름다운 경치를 선사하고 사람에게 많은 것을 내주는 소중한 자연의 선물입니다. 갈수록 건강과 힐링을 위해 등산을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 등산을 하면 나무 향기도 맡고 기분전환도 되면서 건강에도 이로운 점들이 많습니다. 다리 근육, 심장, 폐도 튼튼해지면서 체력이 향상되고 신체의 전반적인 기능을 올려줘 건강한 몸을 만듭니다. 처음엔 힘들지 몰라도 할수록 피로가 풀리고 복잡한 생각들이 정리되면서 업무능률도 오르고 상쾌해진 정신과 몸으로 일에 몰두할 수 있습니다. 등산이라고 꼭 높은 산 꼭대기까지 올라가야만 하지는 않습니다. 낮은 산이라도 규칙적으로 등산을 하면 일상과는 다른 환경 속의 공간에서 푸른 나무의 향기를 맡으며 정신적으로 긍정적인 영향을 받을 수 있습니다. 첫째, 우울증, 스트레스 .. 2021. 7. 9. 이전 1 다음
