분노조절2 분노를 통제하고 긍정적으로 이용하는 방법 화를 내면 주위의 사람들은 많은 상처를 입습니다. 그러나 그것보다 더 큰 상처를 입는 사람은 바로 화를 내는 당사자입니다. 사람이 화를 내는 것은 지극히 정상적인 반응입니다. 자신의 욕구 실현이 저지당하거나 어떤 일을 강요당했을 때 누구나 느낄 수 있는 감정이지만 분노를 표출하다 보면 결국 가장 큰 상처를 입는 사람은 자기 자신입니다. 만약 사소한 일에도 욱하며 분노를 느끼거나 화가 났을 때 솟구치는 분노를 참지 못해 애를 먹거나 분노로 손해를 본 적이 있다면 지금부터는 분노를 긍정적으로 이용하는 방법을 익혀야 합니다. 분명 삶이 한층 더 행복해질 것입니다. 분노 분노는 사람이 느끼는 정상적인 감정 반응입니다. 분노를 느끼는 중에는 혈액이 팔다리의 끝부분에 대량으로 집중되는데 이는 사람의 근육을 팽팽하게.. 2021. 12. 21. 성공적으로 나이 들기 위해서 꼭 바꿔야 하는 5가지 태도 사람은 나이가 들수록 엉망이 되고 젊을 때만 반짝반짝 빛나고 점차 능력과 지력, 감성이 쇠퇴하기만 하는 존재가 아닙니다. 나이가 들면 들수록 사람은 비로소 나다움이 무엇인지 알게 되고 인생의 충실감이 무엇인지 깨닫고 자아를 실현하기 위해 나아갈 수 있습니다. 100살에도 변함없이 아름답고 당당하게 살 것인가 비참하고 불행하게 늙어갈 것인가는 지금 본인에게 달려있습니다. 나이가 들수록 반드시 바꿔야 할 태도들을 주의하면서 성공적으로 나이 드는 법을 배워야 합니다. 나이가 든다는 것을 젊음의 퇴보로 생각하기 쉽지만 한편으로는 젊은 날에 없던 지혜와 경험이 한 겹 한 겹 더 쌓이는 과정이라고 생각할 수 있습니다. 이처럼 나이를 먹는 것에 대한 시선을 조금만 바꿔도 인생의 후반기는 두려운 미래가 아닌 기대되고 .. 2021. 12. 19. 이전 1 다음
