반응형 블루베리하루섭취량1 냉동 블루베리 그냥 갈면 안 되는 이유 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 각종 항산화 성분이 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 냉동 블루베리는 사계절 내내 먹을 수 있고 생과에 비해 안토시아닌 농도도 높아 많이 즐겨 먹고 있습니다. 하지만 이런 블루베리도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수도 있고 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다. 블루베리는 치매 예방, 노화방지, 피부 미용에도 좋습니다. 블루베리는 우유와 같이 먹으면 우유 단백질의 친화성 때문에 항산화 성분이 파괴될 수 있어 우유와는 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 냉동블루베리 그냥 갈면 안 되는 이유첫째, 잔류농약과 세균냉동 블루베리를 씻지 않고 그냥 먹기도 합니다. 냉동식품이기 때문에 안전하다고 생각할 수 있고, 씻으면 영양성분이 빠져나간다고 생각하기 때문입니다. 제품에 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
