사과견과1 치매 예방에 효과적인 사과 섭취 방법과 주의 사항 사과는 새콤달콤한 맛과 아삭한 식감으로 각종 비타민, 무기질 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 하지만 잘못 섭취하면 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 혈압을 높이고 치매를 유발할 수 있어 주의가 필요한 사과 섭취 방법과 치매 예방에 효과적인 사과 섭취 방법이 있습니다. 잘못된 사과 섭취 방법 혈압을 높이고 치매를 유발할 수 있어 주의가 필요한 사과 섭취 방법이 있습니다. 첫째, 사과씨 과일을 통째로 먹거나 갈아서 먹을 때 껍질과 씨까지 먹는 경우가 있습니다. 하지만 사과씨는 독성물질이 함유되어 있어 제거하고 먹는 것이 좋습니다. 사과씨에는 시안화수소라는 자연 독소가 있어 건강에 악영향을 줍니다. 이 성분은 지속적으로 노출되면 두통이나 구토뿐만 아니라 심할 경우 혈압이 상승하고, 심장박동에도 영향을 줄 수 .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음