반응형 사과섭취건강한방법1 사과 섭취 잘못된 방법과 건강한 방법 사과는 맛과 영양 모두 풍부한 과일로 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부해 건강과 미용에 도움을 줍니다. 이런 사과도 생각 없이 그냥 먹으면 건강에 치명적인 영향을 줄 수도 있습니다. 암과 치매까지 유발할 수 있어 주의해야 할 사과 섭취 방법과 건강하게 먹는 방법이 있습니다. 암과 치매 유발로 주의해야 할 사과 섭취 방법첫째, 씨과일을 통째로 먹거나 갈아서 먹을 때 껍질은 물론 씨까지 먹는 경우가 많습니다. 하지만 사과씨는 독성물질이 함유되어 있어 제거하고 먹는 것이 좋습니다. 사과씨에는 시안화수소라는 자연 독소가 있어 건강에 악영향을 줍니다. 이 성분은 지속적으로 노출되면 두통이나 구토는 물론 심하면 혈압이 상승하고 심장건강에도 악영향을 줄 수 있습니다. 사과를 먹을 때 씨는 먹지 않는 것이 좋고, 갈거.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
