반응형 상추독소배출1 항산화 효과 높이는 상추 보관과 섭취 방법 쌈 채소 중 하나인 상추에는 각종 비타민과 칼슘, 철분, 엽산 등의 성분이 풍부해 건강에 도움을 줍니다. 이런 상추도 어떻게 보관하고 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 항산화 효과를 높일 수 있는 상추 보관 방법과 시든 상추도 싱싱하게 살리는 방법, 독소 배출에 탁월한 섭취 방법이 있습니다. 상추를 나물로 섭취하면 몸속 독소는 배출하고 면역력은 높아집니다. 그리고 상추는 불면증 개선과 눈 건강, 뼈 건강에도 좋아 자주 먹으면 좋습니다. 하지만 성질이 차가워 과섭취시 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다. 항산화 효과를 높이는 상추 보관 방법 상추는 먹기 1~2일 전 미리 찢어서 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 첫째, 항산화 항산화란 각종 독소로 인해 인체가 .. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
