소고기와고구마2 소고기와 같이 먹으면 좋은 음식 소고기는 다른 고기에 비해 단백질, 아연, 철분 등의 영양소가 풍부하지만 포화지방의 함량도 높아 혈액 내 콜레스테롤 수치를 올릴 수도 있습니다. 이런 소고기도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 소화도 잘되고 콜레스테롤 걱정도 줄일 수 있습니다. 소고기와 같이 먹으면 건강상 이점을 높일 수 있는 음식이 있습니다. 소고기는 생강, 배, 깻잎, 파프리카, 파인애플과 같이 먹으면 소화도 잘되고 콜레스테롤도 줄일 수 있습니다. 반면 고구마, 부추, 버터와는 궁합이 좋지 않아 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 생강 생강은 소고기의 지방 성분으로 생성되는 혈전을 녹이는 작용을 하여 소고기와 같이 먹으면 가장 좋습니다. 소고기의 지방은 체온인 36.5도에서 분해가 되지 않고 혈액 속으로 들어가 혈전을 생성하게 됩니다. 생.. 2024. 2. 10. 함께 먹었을때 안좋은 최악의 음식 궁합 대부분 모든 음식은 골고루 잘 먹으면 좋다고 생각하지만 함께 먹었을 때 몸에 안 좋은 영향을 주는 음식들도 생각보다 많이 있습니다. 맛있게 잘 먹은 음식이 건강을 해친다면 안 먹으니만 못한 것이 될 것입니다. 라면과 콜라 라면을 만들 때는 면발의 쫄깃한 특성을 내기 위해서 여러 가지 첨가물이 쓰입니다. 그중 대표적인 것이 종합 인산염입니다. 종합 인산염은 소량 섭취하면 인체에 무해하기 때문에 허가제품이긴 하지만 화학적으로는 칼슘과 결합을 잘하는 성질을 가지고 있습니다. 그리고 콜라의 원료인 콜라나무의 잎과 열매에는 알칼로이드라는 성분이 들어있습니다. 이로 인해 콜라 역시 칼슘을 흡수하는 현상을 일으킬 수 있습니다. 화학적으로 칼슘과 결합을 잘하는 라면과 칼슘을 빨아 당기는 콜라가 만난다면 몸에 칼슘 결핍.. 2022. 2. 12. 이전 1 다음
