소변보기1 기상 직후 주의해야 할 행동 습관 하루 일과는 아침에 결정된다라는 말이 있듯이 아침에 하는 행동은 매우 중요합니다. 기상 직후 사소한 행동 하나가 하루 일과는 물론 신체 건강에도 많은 영향을 미칩니다. 당연하게 해 왔던 기상 직후의 행동들 중 건강에 악영향을 주는 행동들도 많습니다. 건강을 위해 기상 직후 해서는 안 되는 행동들이 있습니다. 기상 직후 하지 말아야 할 의외의 행동들이 있습니다. 대부분 무심코 하던 행동이지만 건강을 위해 신경을 써야 합니다. 올바른 아침 습관을 가지면 더 활기차고, 건강한 하루가 될 것입니다. 급하게 일어나기 아침에 잠에서 깬 후 정상적인 몸 상태로 돌아오기까지는 어느 정도의 시간이 필요합니다. 하지만 기상과 동시에 이불을 박차고 일어나는 행동은 특히 뇌혈관에 무리를 줄 수 있습니다. 몸 상태가 정상 컨디.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음