수박효능2 혈전 제거에 도움 되는 수박과 요거트 수박에는 수분과 각종 비타민, 베타카로틴, 라이코펜 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이런 성분들은 항암효과와 혈관 건강 및 면역력 강화에도 효과적입니다. 수박은 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 영양소 흡수율 증가로 인해 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 수박에 풍부한 라이코펜은 항산화 물질로 혈액과 혈관 건강 및 항암효과도 우수한 성분입니다. 라이코펜을 음식을 통해 지속적으로 섭취하면 건강상 이점을 높일 수 있습니다. 수박에 풍부한 라이코펜 수박과 토마토 등 라이코펜이 풍부한 음식을 자주 먹으면 혈전의 형성이 크게 감소합니다. 이로 인해 전립선암과 뇌졸중, 심근경색 등 각종 질병에 걸릴 위험이 최대 45%까지 낮아집니다. 라이코펜이 체내에서 강력한 항산화 작용을 하여 혈관을 보호하고, 혈전의 형성을.. 2023. 7. 7. 혈관 질환 예방에 좋은 수박 껍질 무침 수박껍질 무침은 혈관 건강에 좋습니다. 수박 껍질을 버리지 말고 잘 세척해서 활용한다면 여름철 건강 관리에도 좋습니다. 수박무침으로 입맛도 살리고 혈관 건강은 지킬 수 있을 것입니다. 수박껍질무침은 매콤 달콤한 맛과 함께 오독오독한 식감도 좋습니다. 남는 수박껍질을 활용하면 여름철 입맛과 건강 모두 지킬 수 있을 것입니다. 수박껍질 영양적 특성 수박의 흰색 껍질에는 붉은색 과육에 비해 시트룰린 성분이 2배 이상 풍부합니다. 그렇기 때문에 각종 심혈관 질환과 심장병, 동맥 경화 등 혈관 관련 질환 예방에 도움을 줍니다. 첫째, 아르기닌으로 변환 이 성분은 신장에서 아르기닌으로 변환됩니다. 둘째, 혈관 이완 효과 아르기닌은 혈관을 이완시킵니다. 셋째, 혈액 순환 개선 그로 인해 혈액 순환 개선과 혈압 안정화.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
