시스테인1 탈모와 손상된 모발 관리에 도움 되는 음식 성별과 나이 구분 없이 모발이 얇아지고 빠지는 등 탈모로 고민하는 경우가 많습니다. 탈모는 호르몬 변화와 유전적 요인, 스트레스와 식습관 등의 원인이 있습니다. 그중에서 음식의 선택이 탈모를 악화시킬 수도 있고, 오히려 효과적으로 관리할 수도 있습니다. 탈모와 모발관리에 도움 되는 음식이 있습니다. 다시마 다시마와 미역, 파래 등의 해조류에는 비타민A, 비타민E, 비타민D, 요오드, 미네랄이 풍부합니다. 이 성분들은 머리카락 주성분 중 하나로 손상된 머리카락 재생에 도움을 줍니다. 다시마에 풍부한 요오드 성분은 갑상샘 호르몬 분비를 촉진하여 모발과 손발톱 성장에 관여하는 케라틴 단백질 합성에도 사용됩니다. 다시마의 유효성분들은 열에 약하기 때문에 가열하지 않고, 다시마 식초로 섭취하는 것이 효과적입니다... 2023. 2. 17. 이전 1 다음