심혈관질환개선2 카레의 효능과 흡수율을 극대화 시키는 방법 매콤하고 향긋한 카레는 남녀노소 모두가 좋아하는 음식 중 하나입니다. 맛뿐만 아니라 건강에 많은 도움을 주어 카레의 인기는 점점 높아지고 있습니다. 카레의 주재료로 쓰이는 강황에는 커큐민 성분이 풍부한데 이 성분은 항암, 항염, 치매예방에 뛰어난 효능이 있습니다. 카레의 효능 카레는 치매예방, 심혈관질환 개선, 소화 증진 이외에도 간 건강, 노화방지, 다이어트에도 도움을 줍니다. 또한 커큐민은 지용성이기 때문에 카레에 오일 성분을 추가해서 먹는 것도 좋습니다. 첫째, 치매 예방 카레 속 강황의 커큐민 성분은 치매를 예방합니다. 커큐민은 독성물질인 베타아밀로이드가 뇌에 축적되는 것을 막아주며 뇌 속에 쌓인 해로운 단백질 물질을 제거합니다. 일주일에 한 번씩 6개월간 꾸준히 카레를 먹은 사람의 경우 그렇지 .. 2022. 3. 8. 혈관 건강에 도움되는 배를 첨가한 무 샐러드 아삭하고 시원한 맛의 무는 배추, 고추와 함께 사람들이 가장 즐겨먹는 채소입니다. 무에는 비타민과 칼슘 그리고 각종 항산화 성분들이 풍부해 우리 건강에 많은 도움을 줍니다. 기관지 건강과 독소 배출에도 효과적인 무는 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 그 이점을 더욱 높일 수 있습니다. 무 첫째, 심혈관 질환 개선 바닐릭산과 비타민 P 성분은 혈관 속 노폐물 제거는 물론 혈관 건강에도 큰 도움을 줍니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈중 중성지방을 분해하여 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 이런 작용들은 혈관에 쌓이는 지방이나 혈전을 억제하고 배출시키는 역할도 하여 혈관 노폐물 제거에도 효과적입니다. 무에 함유된 바닐릭산과 시나프산 등의 성분이 콜레스테롤을 줄이고 에스트로겐을 증가시켜 심혈관 질환 .. 2021. 10. 20. 이전 1 다음
