반응형 알리나아제1 된장국에 넣으면 염증 억제에 좋은 음식 된장국은 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 음식 중 하나입니다. 된장은 대표적인 발효식품으로 단백질과 소화효소 그리고 각종 유산균이 풍부하여 건강상 이점도 다양합니다. 몸에 좋은 된장국도 어떤 음식을 넣어 먹느냐에 따라 효능을 크게 높일 수 있습니다. 된장국을 끓일 때 넣으면 염증 억제에 효과적인 음식이 있습니다. 감자와 양파, 부추는 입맛에 따라 된장국에 따로 넣어도 좋고 한 번에 모두 같이 넣어도 좋습니다. 자주 먹는 된장국을 더 건강하고 맛있게 먹는다면 건강에 도움이 될 것입니다. 감자 된장은 건강상 이점이 다양하지만 나트륨이 많은 단점이 있습니다. 된장 나트륨 함량은 100g당 4.4g으로 나트륨의 과다 섭취는 혈관 내 삼투압을 상승시켜 혈관 내부 압력을 높이고 고혈압과 혈관질환을 유발할 수 있습니다... 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
