암발병률낮추는음식조합1 암 발병률을 낮출 수 있는 음식 조합 암은 고령인구 사망 질환 1위를 차지할 정도로 노화와 관련된 질병 중 하나입니다. 암의 종류는 여러 가지가 있지만 대부분의 암은 발병률이 나이가 들수록 점점 증가합니다. 하지만 이런 암도 어떤 음식을 먹느냐에 따라 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 암 발병률을 절반으로 줄일 수 있는 음식 조합이 있습니다. 연구결과 비타민 D와 오메가 3 지방산을 같이 먹을 경우 각종 암의 발병률이 절반까지 줄어들었습니다. 여기에 간단한 근력운동까지 더할 경우 암 위험은 61%까지 누적 감소하는 것으로 나타났습니다. 이런 효능은 비타민 D와 오메가 3, 근력운동 3가지 요소를 동시에 조합할 경우 가장 잘 나타났으며, 각각의 방법을 단독으로 실행할 경우 암 예방률은 낮았습니다. 비타민D와 오메가 3이 풍부한 음식들을 참고하면.. 2022. 6. 15. 이전 1 다음