암예방10 암이 재발 하는 이유와 해결 방법 많은 암 환자들이 걱정하는 것이 재발하는 것입니다. 운동도 열심히 하고 식단도 열심히 해도 재발하는 경우가 많습니다. 채식하고 운동을 해도 암이 재발했다면 이유가 있습니다. 어떠한 경우에 암이 잘 재발하는지 진짜 이유와 해결법이 있습니다. 암 재발 이유를 알면 어떻게 관리해야 하는지 알 수 있을 것입니다. 현대인의 많은 병이 관리를 해야 하는 질환입니다. 당뇨도 약은 먹지만 약이 치료를 해 주는 것이 아니기 때문에 식습관, 생활습관 관리를 반드시 해야 합니다. 관절염도 비만도 모두 마찬가지입니다. 암 또한 관리가 필요한 질환인데 암 재발 이유를 알고 몸을 돌본다면 재발률을 낮출 수 있을 뿐 아니라 암을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 암 최초 발견 시기 늦을수록 재발 암을 보통 1기, 2기, 3기, 4기라.. 2023. 11. 8. 암 예방을 위해 확인해봐야 할 사항 암은 다양한 원인에서 발생하는 질병으로 주요 원인은 음식이 30%, 흡연이 약 20%, 유전이 5%로 식습관의 중요성이 가장 큽니다. 하지만 암이 무서운 진짜 이유는 증상이 나타나지 않아 늦게 발견되는 경우가 많기 때문입니다. 암 환자들이 후회하고 있는 암 종류별 확인 사항들이 있습니다. 위암 우리나라 위암 환자 수는 약 16만 명에 달하고, 한국인의 위암 발병률은 세계 1위입니다. 이는 짜고 뜨거운 음식을 즐겨 먹는 식습관과도 밀접한 관계가 있습니다. 하지만 위암은 초기 무증상인 경우가 많고, 소화불량이나 속 쓰림 등 소화 문제로 생각하는 경우도 많습니다. 이런 증상을 대수롭지 않게 여기고 방치하다가는 돌이킬 수 없이 후회할 만한 상황이 발생할 수 있습니다. 위암의 경우 주기적인 위내시경을 통해 조기 .. 2023. 5. 22. 감자를 차갑게 먹으면 도움 되는 건강 효과 감자는 저항성 전분이 풍부한 음식으로 먹는 방법에 따라 항암효과와 혈당관리 그리고 다이어트 등 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 뜨거운 감자보다 차갑게 먹을 경우 건강상 많은 도움이 될 것입니다. 저항성 전분 첫째, 유익균 먹이 저항성 전분은 위와 소장에서 소화가 잘 되지 않는 탄수화물로 대장에서 발효 과정을 거치고 유익균의 먹이가 될 수 있습니다. 둘째, 담즙산의 세균 대사 조절 저항성 전분은 암 유발의 주요 원인 중 하나인 담즙산의 세균 대사를 바로잡아 암 발병률을 낮추는 역할도 합니다. 저항성 전분이 장내 세균 균형에 영향을 미쳐 다양한 암 예방에 많은 도움을 주기 때문에 저항성 전분을 꾸준히 먹을 경우 위암과 식도암 그리고 췌장암 등 다양한 암 발병률이 60%까지 감소합니다. 감자를 차갑게 .. 2022. 9. 10. 치매를 예방하는 오이 물 섭취 방법과 오이의 효능 아삭한 식감과 시원한 맛의 오이는 자주 먹어야 하는 식품 중 하나입니다. 오이는 전 세계에서 4번째로 많이 재배되는 채소이며 슈퍼푸드라 불릴 만큼 건강에 좋은 영향을 줍니다. 오이에는 필수 비타민과 칼륨, 구리, 망간 등 여러 가지 영양소가 함유되어 있습니다. 다만, 오이는 차가운 성질이므로 소화기관이 약한 경우 과다 섭취를 주의해야 합니다. 치매를 예방하는 오이 섭취 방법 오이에 함유되어 있는 피세틴 성분이 알츠하이머 치매 질병을 예방하고 개선할 수 있습니다. 오이의 피세틴을 꾸준히 섭취한 실험군은 알츠하이머 발병을 막을 수 있었으며 알츠하이머로 기억력이 손상된 실험군이 9개월간 꾸준히 섭취하였더니 일정 부분 기억력이 회복되었습니다. 이러한 오이의 피세틴을 손쉽게 섭취하기 위해서는 요리를 하거나 생으로.. 2022. 3. 5. 이전 1 2 3 다음
