올바른칫솔질2 진지발리스 균의 악영향과 잇몸병 관리법 몸은 연결되어 있어서 진지발리스 같은 입 속 세균 관리가 중요합니다. 특히 치매 예방을 위해서라면 잇몸병 관리를 잘해야 합니다. 전신으로 잇몸 염증이 퍼저나 갈 수 있기 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 마시기 전에 물로 입안을 헹궈서 뱉어내는 것이 좋습니다. 밤새 입속에서 번식한 세균 수가 많기 때문입니다. 아침에 입 안 헹구기 입속 세균들이 위장으로 넘어가더라도 대부분 위산에 의해서 죽긴 하지만 살아남아서 전신으로 퍼지는 강력한 균들도 있습니다. 장 속에는 몸을 이롭게 하는 유익균과 건강을 해치는 유해균이 살고 있는데 입 안에도 장과 마찬가지로 좋은 균과 나쁜 균이 살고 있습니다. 대략 800여 종이 살고 있고 마리수로 치면 100억 마리의 세균이 살고 있는데 사이베리아, 살리바리우스 같은.. 2023. 6. 8. 잇몸 통증 제거에 좋은 올바른 칫솔질 잇몸건강은 관리가 매우 중요합니다. 잇몸을 관리하기 위해서 가장 기본이 되면서 중요한 것 중 하나가 양치질입니다. 그런데 의외로 칫솔질을 잘 못하는 경우가 많고 방법들이 다양해서 헷갈리기도 합니다. 이를 안 닦는 사람은 거의 없습니다. 이를 잘 닦고 있는데 치과 질환이 계속 생기는 건 방법이나 도구에 문제가 있기 때문입니다. 칫솔질에서 중요한 점 첫째, 연필 잡는 것처럼 잡기 칫솔질은 이빨 사이에 낀 이물질을 빼는 것보다 세균을 조절하는 것입니다. 세균은 현미경으로 들여다봐야 보입니다. 즉 보이지도 않는 세균을 닦아야 되는 것입니다. 그래서 칫솔질은 보이지도 않는 것을 닦는 정교한 일입니다. 정교한 일을 할 때는 칫솔을 움켜잡으면 안 되고 연필 잡는 것처럼 잡아야 합니다. 둘째, 가볍게 잡기 눈에 보이지.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음
