운동부족2 치매 발병 위험을 높이는 원인과 예방 치매는 본인뿐만 아니라 가족과 주변 사람들까지 힘들게 하는 뇌 질환 중 하나입니다. 치매는 발병하면 치료가 어려워서 예방이 가장 중요한데 성격에 따라 걸릴 확률에 차이가 있습니다. 치매에 잘 걸릴 수 있는 성격 유형과 원인에 대해 알아보자 합니다. 치매의 원인 치매는 성격유형, 수면부족, 체내 중금속, 운동부족, 영양부족 이외에도 만성 염증과 음주 또한 치매 발병률을 높일 수 있습니다. 해당되는 사항이 있을 경우 꾸준한 노력이나 전문가의 도움을 받아 위험 인자를 줄이는 것이 좋습니다. 첫째, 성격 유형 노인의 성실성과 신경증 점수를 통한 연구결과 평소 꼼꼼하고 부지런한 성격일수록 치매에 걸릴 확률이 낮았습니다. 평상시 세심하고 자기 절제가 능하며 부지런한 성격일수록 성실성 점수가 높았으며 치매에 걸릴 확.. 2022. 4. 22. 하루 5분 투자로 확실하게 살을 뺄 수 있는 다이어트 대부분의 남녀노소 모두 10명 중 8명 정도는 스스로 다이어트가 필요하다고 생각한다고 합니다. 체중 감소를 위해 식이요법, 운동 등 많은 노력을 하고 있습니다. 하루 5분만 투자하면 체중감소 및 근력 강화에 도움을 줄 수 있는 자세가 있습니다. 건강한 몸을 위해 실천해보면 좋을 것 같습니다. 요즘은 코로나19로 인하여 신체활동이 줄어들면서 확 찐자라는 신조어가 생길 만큼 비만 환자가 증가하고 있습니다. 한 조사에 따르면 성인남녀 10명 중 4명은 코로나 10 이전 대비 체중이 3Kg 이상 증가한 것으로 나타났습니다. 체중 증가의 원인으로는 잦은 배달 음식 섭취가 71%로 가장 많았고 이어 신체활동과 운동부족으로 나타났습니다. 비만은 그 자체로도 문제지만 고도비만으로 갈수록 당뇨병, 고혈압 등 다양한 대사.. 2021. 10. 15. 이전 1 다음
