반응형 유자차3 혈관 막는 식습관과 혈관 살리는 음식 혈전으로 인해 혈관이 좁아지고 막히게 되면 혈액이 원활하게 공급되지 못해 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 이런 작용은 심근경색, 뇌졸중, 부정맥 등 각종 혈관질환의 원인이 되어 생명을 위협할 수도 있습니다. 하지만 이런 혈전도 어떤 음식을 먹느냐에 따라 위험성을 충분히 낮출 수 있습니다. 혈관을 막는 나쁜 식습관과 혈관을 뚫어주는 음식이 있습니다.혈관을 막는 식습관첫째, 짠 음식건강에 좋은 된장도 딱 한 가지 단점이 존재하는데, 과도하게 함유된 나트륨입니다. 건강을 위해 나트륨의 섭취는 필수이지만 그 양이 과도하면 몸에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 나트륨의 위험성을 잘 알고 있어 나트륨 섭취를 줄이는 저염식을 선호하는 경우가 많습니다. 하지만 건강식품으로 알려진 된장의 나트륨 함량에 대해서.. 2025. 2. 12. 혈액 순환 개선에 도움 되는 차 종류 혈액순환은 건강과 생명 유지에 기본이 되는 현상으로 온몸 구석구석 혈액이 잘 돌아야 세포에 산소와 영양분을 공급하고 독소와 노폐물을 배출합니다. 이런 혈액순환에 문제가 생기면 협심증과 심근경색, 뇌졸중 등 여러 질병의 대표적인 원인이 될 수 있습니다. 혈관이 막히는 것을 막고 혈액을 깨끗하게 만들어 혈액순환에 도움을 주는 차가 있습니다. 결명자차, 대추차, 우엉차, 생강차, 메밀차 이외에도 오미자차, 유자차, 당귀차도 좋습니다. 이런 차들은 너무 많이 마실 경우 이뇨작용으로 인해 몸에 부담을 줄 수 있으므로 하루 3잔 이하로 식후에 마시는 것이 좋습니다. 혈액 순환에 도움 되는 차 첫째, 결명자차 눈 건강에 좋은 결명자는 혈액순환 개선에도 도움을 줍니다. 결명자에 풍부한 루브로프사린과 오브투신 성분은 혈.. 2022. 4. 26. 일년 내내 즐겨 마시는 유자차의 다양한 효능 유자차는 일 년 내내 즐겨마시는 차로 기관지 건강과 감기 예방에 특효약이라고 알려져 있습니다. 유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용과 면역력 강화에 탁월한 효능이 있습니다. 이외에도 유자차에는 다양한 효능이 있습니다. 유자차는 성질이 찬 음식이라서 몸에 열이 많은 사람에게는 좋은데 몸이 찬 사람이 다량으로 섭취를 할 경우에는 설사와 같은 증상이 발생할 수도 있습니다. 하루에 한두 잔 정도만 주의해서 마시는 것이 좋습니다. 새콤달콤한 유자차로 건강을 챙길 수 있습니다. 감기 예방 및 개선 유자차에는 비타민C와 구연산이 풍부하게 들어 있어서 감기 예방과 치료에 아주 좋습니다. 비타민C는 바나나의 10배, 감의 2배, 레몬의 3배가량에 해당하는 150mg이나 들어있고 구연산 또한 풍부하게 들어 .. 2022. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
