맥박수 측정법 및 맥박수에 따른 건강상태 증상과 이유
이유 없는 두통이나 어지럼증 그리고 이명, 가슴 두근거림, 자주 체하거나 만성 소화불량, 만성 설사 등으로 고생한다면 맥박수를 재 보는 것이 좋습니다. 맥박수는 심장이 뛰는 속도를 반영합니다. 너무 빨리 뛰어도 문제가 되고 반대로 너무 느리게 뛰어도 문제가 됩니다. 분당 맥박수 자가 측정법 첫째, 편안한 자세 취하기 편안하게 앉습니다. 둘째, 왼손 바닥 천장 향하기 왼손바닥이 천장을 향하게 합니다. 셋째, 오른손으로 왼손 손목을 감싸기 오른손으로 왼쪽 손목을 바깥쪽으로 돌려서 감싸 줍니다. 그냥 손가락을 대서 맥박수를 재어도 되긴 하지만 손목을 살포시 감싸주면 훨씬 더 안정적으로 맥박수를 잴 수 있습니다. 넷째, 검지, 중지, 약지를 맥이 뛰는 요골동맥 위에 놓기 검지, 중지, 약지를 맥이 뛰는 요골동맥..
2021. 11. 22.
