전복2 쉽게 먹을 수 있고 효과가 입증된 정력에 좋은 음식 1 세상에서 가장 좋은 강정제는 규칙적으로 먹는 하루 세끼 식사입니다. 균형 있는 식사 외에 정자의 생성과 발달에 도움이 되는 음식을 먹으면 정력 증강에 도움이 됩니다. 하지만 몸에 좋다고 무턱대고 많이 먹는 것은 오히려 부작용만 생길 뿐입니다. 참깨 병원에 입원해 있는 환자나 몸이 아픈 사람의 기운을 북돋아 주기 위해서 깨죽을 자주 먹습니다. 깨는 몸의 기력을 돕는 음식으로 예로부터 널리 알려져 있습니다. 깨를 갈아서 죽으로 먹는 것도 좋지만 콩과 대추를 참깨와 함께 쪄서 단자를 만들어 먹으면 정력 식품으로 아주 좋습니다. 땅콩 땅콩은 필수지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 땅콩은 심장병, 고혈압 환자에게 알맞은 식품입니다. 또 땅콩은 콩류 중에서 당질이 가장 적게 있을 뿐만 아니.. 2022. 2. 4. 수족냉증을 악화시키는 주의해야할 음식 날이 점차 추워지면서 손발이 차가워지는 수족냉증으로 고생하는 사람들이 많습니다. 수족냉증은 추위나 외부 자극에 교감신경이 반응하여 혈관 수축과 함께 손발에 혈액 공급이 줄어들어 발생합니다. 이런 증상은 몸을 따뜻하게 하면 대부분 완화되지만 몇 가지 음식들은 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 수족냉증에 먹지 말아야 할 음식을 최대한 피하고 따뜻한 성질의 음식 섭취와 함께 주기적인 스트레칭과 신체 활동으로 체온을 높이는 것이 중요합니다. 찬 성질의 음식 첫째, 찬 성질 음식 가지와 오이, 상추와 같은 음식들은 찬 성질이 강해 수족냉증을 악화시킵니다. 각종 요리나 반찬으로 활용되는 이 음식들은 손발이 차가운 사람들에게는 주의가 필요합니다. 이 음식들은 몸의 열을 낮춰주어 갈증을 멎게 하고 부기를 빼주는 역할.. 2022. 1. 12. 이전 1 다음
