지방축적억제2 콜레스테롤과 지방을 낮추는 콩의 효능과 효과적인 섭취 방법 과도한 콜레스테롤과 지방은 수많은 질병의 원인 중 하나입니다. 콩이나 두부를 하루에 한 번씩 자주 먹으면 지방과 콜레스테롤을 모두 낮출 수 있습니다. 그리고 같이 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식이 있습니다. 콩의 종류는 다양하지만 효능에는 큰 차이가 없어 기호에 따라 선택하여 한 가지씩 골고루 섭취하면 좋습니다. 몸속에 콜레스테롤이 낮으면 낮을수록 혈관 질환에 걸릴 위험은 점점 줄어듭니다. 또한 내장지방의 경우 혈액 속으로 잘 빠져나와 혈관은 물론 심장과 간 등 여러 장기에 쌓이게 됩니다. 콜레스테롤과 지방이 몸속 곳곳에 쌓이면 당뇨병과 대사증후군, 심혈관질환 등 다양한 질병의 위험을 높입니다. 연구 결과 혈중 콜레스테롤이 1%씩 올라갈 때마다 심장병 위험이 2%씩 증가하였습니다. 이런 질병들을 예방.. 2022. 6. 21. 카카두플럼 파우더 효능과 먹는방법 및 부작용 카카두플럼은 호주의 북부 지역에서만 자라는 자두의 한 종류로 약식 재배가 어렵고 호주 지역에서만 자라기 때문에 전 세계적으로 그 희소한 가치를 인정받고 있는 열매입니다. 마그네슘을 비롯하여 칼슘, 칼륨 등의 무기질 성분들이 풍부할 뿐만 아니라 비타민C가 오렌지의 100배, 블루베리의 460배, 레몬의 58배가량 함유되어 있습니다. 이런 놀라운 영양성분의 함량으로 예로부터 호주 원주민들의 기력 보충제와 질병치료를 위한 약재로 많이 쓰여 왔습니다. 카카두플럼 파우더 효능 첫째, 갱년기 증상 개선 카카두플럼의 주요 성분이라고 할 수 있는 식물성 페놀인 엘라그산이 체내에 흡수되는 과정에서 여성호르몬의 역할을 함으로써 갱년기 증상 개선에 효과적입니다. 또한 엘라그산과 풍부한 칼슘의 영향으로 갱년기 시기에 발병하기.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음
