지압2 쉽게 할 수 있는 손가락 지압 건강 방법 일분만 손가락에 투자하면 건강해지는 쉽고 간단한 건강 비법이 있습니다. 손가락 지압으로 건강을 지키는 방법입니다. 간단하면서도 효과가 좋기 때문에 생활 속에서 자주 하면 건강에 많은 도움이 될 것입니다. 열 가지 지압법 첫째, 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 눌러줍니다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누르면 됩니다. 이렇게 하면 목의 긴장이 풀리면서 뒷목이 편안해집니다. 둘째, 손가락 뒤로 젖히기 반대편 손으로 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖혀줍니다. 손가락에는 몸 전체와 연결되는 혈자리가 많이 분포되어 있어서 혈액순환과 전신건강에 도움이 됩니다. 셋째, 손가락 사이 누르기 손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌.. 2023. 11. 17. 소화 안되고 머리 아플 때 하는 혈자리 지압법 스트레스를 받으면 흔하게 나타날 수 있는 증상으로 체하거나 속이 더부룩하고 가스가 차거나 머리가 무겁고 아픈 두통이 있습니다. 이럴 때 기혈순환을 조절해서 불편한 증상을 즉시 해결할 수 있는 혈자리가 있습니다. 평소에도 자주 체하고 가스 차서 더부룩하고 두통이 잦은 경우 이 혈자리를 일상생활에서 수시로 지압해 주면 증상 개선에 많은 도움이 됩니다. 제대로 자극하면 효과가 좋은 혈자리들이긴 하지만 쉽게 증상이 좋아지지 않고 계속되면 병원에서 정확한 원인부터 진단해 보는 것이 중요합니다. 큰 문제가 없다면 혈자리들을 습관적으로 먹는 소화제나 두통약 대신 활용하면 좋을 것입니다. 체한 곳 뚫어주는 혈자리 체해서 명치가 막힌 느낌이 들 때 뚫어주는 혈자리가 있습니다. 합곡혈과 태충혈을 합쳐서 사관혈이라고 합니다.. 2023. 9. 28. 이전 1 다음
