체내염증감소1 커피에 넣어서 마시면 건강에 도움되는 식재료 하루 1~2잔의 커피는 업무 효율이나 생활의 활력은 물론 건강에도 도움을 줍니다. 커피를 마시면 산화 방지와 체내 염증 감소 효과가 있지만 커피와 함께 마시는 프림이나 당첨가제는 건강에 악영향을 줍니다. 그런데 커피에 넣어 마시면 건강에 도움 되고 맛이나 향도 좋아지는 식재료들이 있습니다. 계피 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 커피에 타서 마시면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 계피는 혈당 조절에 도움을 주기 때문에 콜레스테롤, 중성 지방 및 혈당 수치를 낮추는 역할을 합니다. 계피는 염증 관련 질병의 발생 위험을 낮추고 불필요한 염증을 예방합니다. 계피 특유의 향과 맛 그리고 영양 증진을 위해서 커피 한잔에 계피 1/2 티스푼 정도 추가하여 먹으면 좋습니다. 차가버섯 차가버섯에는 베타글루칸이 풍부하.. 2022. 3. 5. 이전 1 다음