커피와강황2 건강을 망칠 수 있는 커피 마시기 습관 하루 두세 잔의 커피는 집중력을 높이고 혈액순환을 돕는 등 다양한 건강상 이점이 있습니다. 이는 커피 속에 풍부한 각종 항산화 성분들이 활성산호를 제거하고, 이상 세포의 발생을 억제하기 때문입니다. 하지만 이런 커피도 어떤 환경에서 어떤 방법으로 마시느냐에 따라 한 잔만 마셔도 건강에 치명적인 영향을 줄 수도 있습니다. 잘못된 커피 마시기 습관 첫째, 종이컵 사용 카페에서 커피를 주문하면 대부분 일회용 종이컵에 나옵니다. 하지만 뜨거운 커피를 일회용 종이컵으로 마시는 행동은 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 종이컵 표면에 코팅되는 과불화화합물은 열에 강하고, 물이나 기름이 스며드는 것을 막아 종이컵에 자주 사용되는 물질입니다. 이런 종이컵에 뜨거운 커피를 부어 마시면 이 물질들이 커피에 조금씩 녹.. 2024. 3. 6. 커피와 같이 먹으면 좋지 않은 음식 커피는 집중력을 높이고 혈액순환을 돕는 등 다양한 건강상 이점이 있습니다. 이는 커피 속에 풍부한 각종 항산화 성분들이 활성산소를 제거하고, 이상 세포의 발생을 억제하기 때문입니다. 하지만 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다. 커피와 같이 먹으면 좋지 않은 음식 첫째, 짠 음식 짠 음식을 먹고 커피를 마시면 골다공증 발생 위험과 뼈 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 나트륨은 건강에 필수적인 성분이지만 과도하게 먹으면 건강에 악영향을 줍니다. 평소 김치나 찌개 등 짠 음식을 적게 먹으면 크게 걱정할 필요가 없지만 이런 음식을 즐기면 주의해야 합니다. 나트륨은 몸속에서 물을 부르는 특징이 있어 나트륨 섭취 시 체내 혈액량이 늘어납니다. 짠 음식을 먹고 잠을 자면 체내 수.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
