코코아2 커피 효능을 높이는 계피와 코코아 및 강황 두세 잔 정도의 커피는 집중력을 높이고 혈액순환을 돕는 등 다양한 건강상 이점이 있습니다. 연구결과 하루 3잔의 커피를 마시는 경우 3년~7년 정도 수명이 길었습니다. 이는 커피 속 클로로겐산과 마그네슘 등이 산화 방지와 염증 감소 효과가 있기 때문입니다. 이런 커피에 계피, 코코아, 강황을 넣으면 건강에 더욱 도움을 줄 수 있습니다. 다만 커피에는 카페인이 함유되어 있어 하루 3잔 이하로 마시는 것이 좋습니다. 그리고 커피는 방광을 자극해 소변량을 증가시키므로 빈뇨 증상이 있거나 방광이 약한 경우 섭취에 주의해야 합니다. 계피 3대 향신료 중 하나인 계피를 커피에 타서 마시면 색다른 맛과 건강상 이점을 얻을 수 있습니다. 계피는 혈당 조절에 도움을 주기 때문에 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추는데 도움을 .. 2022. 11. 10. 커피에 넣어서 마시면 건강에 도움되는 식재료 하루 1~2잔의 커피는 업무 효율이나 생활의 활력은 물론 건강에도 도움을 줍니다. 커피를 마시면 산화 방지와 체내 염증 감소 효과가 있지만 커피와 함께 마시는 프림이나 당첨가제는 건강에 악영향을 줍니다. 그런데 커피에 넣어 마시면 건강에 도움 되고 맛이나 향도 좋아지는 식재료들이 있습니다. 계피 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 커피에 타서 마시면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 계피는 혈당 조절에 도움을 주기 때문에 콜레스테롤, 중성 지방 및 혈당 수치를 낮추는 역할을 합니다. 계피는 염증 관련 질병의 발생 위험을 낮추고 불필요한 염증을 예방합니다. 계피 특유의 향과 맛 그리고 영양 증진을 위해서 커피 한잔에 계피 1/2 티스푼 정도 추가하여 먹으면 좋습니다. 차가버섯 차가버섯에는 베타글루칸이 풍부하.. 2022. 3. 5. 이전 1 다음
