쿠쿠르비타신성분2 몸속 독소 제거에 도움 되는 오이 물 아삭하고 시원한 오이는 날씨가 더워지면 더욱 자주 먹는 채소입니다. 오이에는 수분도 풍부하지만 필수 비타민과 칼륨, 쿠쿠르비타신 등 여러 영양소도 풍부합니다. 이런 성분은 두뇌 건강과 혈압 안정, 피부 미용 등 다양한 효능들이 있습니다. 특히 몸속 독소 제거에 많은 도움을 주는 오이 섭취 방법이 있습니다. 독소 제거에 탁월한 오이 물은 항산화 성분도 풍부해 항암효과도 뛰어납니다. 다만 오이는 칼륨이 풍부하고 차가운 성질의 채소라 과섭취시 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 하루 1개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 오이 효능 오이에 풍부한 쿠쿠르비타신과 칼륨 등의 성분은 이뇨 작용을 촉진하고, 독소 제거에 효과적입니다. 이 성분들은 몸에 쌓인 나트륨과 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 소화기관과 간의 해독을 .. 2022. 6. 14. 염증 제거와 완화에 효과적인 참외 청 향긋하고 달콤한 참외는 날씨가 따뜻해지면서 나오기 시작하는 과일로 각종 비타민과 엽산, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 풍부하지만 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 특히 염증 제거에 많은 도움을 주는 참외 섭취 방법이 있습니다. 참외를 청으로 만들어 먹으면 염증 완화에 효과적이고, 항암효과와 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 참외는 성질이 차고 칼륨이 풍부하므로 신장이 약한 경우 과섭취에 주의하고 과일로 먹을 경우 하루 2개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 참외 대표적인 알칼리성 과일인 참외는 몸의 산성화를 방지하여 염증 완화에 많은 도움을 줍니다. 참외 껍질과 꼭지에 풍부한 쿠쿠르비타신 성분이 염증 억제에 탁월한 효능이 있습니다. 쿠쿠르비타신이 체내에서 염증을 유발하는 사이토카인의.. 2022. 5. 28. 이전 1 다음
