크랜베리2 방광을 튼튼하게 보호하고 회복시켜주는 음식 방광은 몸에서 아주 필수적인 역할을 하며 소변의 저장과 배출을 담당하고 있습니다. 그뿐만 아니라 방광은 몸속의 독성 물질을 바로 제거할 수 있도록 지속적으로 일을 합니다. 이러한 방광도 몸속의 과도한 독소로 인해 본연의 기능에 문제가 생기는 경우가 있습니다. 이런 문제들은 요실금이나 방광염, 기능 항진증과 같은 다양한 문제를 일으키기도 합니다. 방광의 기능을 돕고 독소들을 정화시켜 바로 잡아주는 것이 중요합니다. 방광을 튼튼하게 보호하고 회복시켜 주는 음식으로 크랜배리, 수박, 시금치, 민들레차, 통곡물이 있습니다. 이외에도 샐러리, 요거트, 마늘, 사과도 좋아서 체질과 건강상태에 맞게 잘 골라서 섭취하면 좋습니다. 크랜베리 크랜베리는 방광을 해독할 뿐만 아니라 요로 감염을 포함한 비뇨기질환의 민간요법으.. 2022. 2. 14. 갱년기 증상 예방과 개선에 도움되는 음식 여성 갱년기란 생식 기관인 난소 기능이 저하되면서 폐경과 관련된 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기입니다. 이런 증상들은 개인에 따라 차이는 있으나 여성들이 폐경에 이르는 보통 40~50대에 나타나고 개인에 따라 더 빠르거나 느리게 나타날 수도 있습니다. 대표적인 갱년기 증상으로는 수면장애, 안면홍조, 야간 발한, 우울증, 피로감 등이 있습니다. 다양한 증상으로 나타나는 갱년기 증상을 완화할 수 있는 음식들이 있습니다. 갱년기 전후로 도움 되는 음식들을 꾸준히 섭취하면 갱년기 증상 예방과 개선에 많은 도움이 될 것입니다. 칡 칡에는 식물성 여성호르몬이 풍부해서 에스트로겐 결핍 증상 완화에 도움이 됩니다. 갱년기에 오는 안면홍조나 상열감 그리고 불면증 등은 간에서 오는 증상입니다. 칡은 간화를 다스리고 몸에.. 2022. 1. 21. 이전 1 다음
