반응형 키위9 위암 예방에 효과적인 키위 섭취 방법과 효능들 새콤달콤하고 맛있는 키위는 비타민C가 풍부한 과일 중 하나입니다. 키위 100g에는 161mg의 비타민C가 함유되어 있으며 이는 레몬의 3배, 오렌지의 6배에 달하는 양입니다. 뿐만 아니라 칼륨과 펙틴, 구연산 등 다양한 영양소가 풍부해 건강에도 많은 도움을 줍니다. 키위 키위에 풍부한 비타민C와 퀘르세틴 성분은 위암 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 이 외에도 장 건강과 피부미용, 면역력 강화에도 좋습니다. 첫째, 비타민C 위 점막에 기생하며 위암 발생 위험도를 3.8배나 높이는 헬리코박터균을 억제하는 역할을 합니다. 키위를 꾸준히 섭취하면 헬리코박터균의 증식을 억제하고 위 점막에 자리 잡는 것을 막아 위암 예방에 효과적입니다. 둘째, 퀘르세틴 성분 천연 플라보노이드로 강력한 항암, 항염 효과가 있어 위.. 2021. 10. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형
