탄닌성분주의1 위장 건강과 치매 예방에 좋은 단감의 효능 아삭하고 달콤한 단감은 다양한 비타민과 무기질 그리고 베타카로틴도 풍부해 건강에 많은 도움을 주는데 먹는 방법에 따라 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다. 단감을 주스로 만들어 섭취하면 베타카로틴 흡수율이 증가해 위장 건강과 치매 예방에 효과적입니다. 단감은 위장 건강과 치매예방뿐만 아니라 면역력 회복과 눈 건강 그리고 해독작용도 뛰어납니다. 하지만 탄닌 성분이 풍부해서 과섭취시 장에서 수분 흡수를 통해 변비를 유발할 수 있으므로 하루 3개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 단감 효능 단감에 풍부한 베타카로틴은 뛰어난 항산화 물질로 치매 예방과 노화 방지 등 여러 가지 건강상 이점이 있습니다. 첫째, 베타카로틴 함량 단감의 베타카로틴 함량은 81ug/100g로 가을철 과일 중 제일 높은 수준입니다. 천연식.. 2022. 10. 30. 이전 1 다음