탄닌철2 커피와 같이 먹지 말아야 할 음식 커피는 풍부한 각종 항산화 성분들이 활성산소를 제거하고 이상 세포의 발생을 억제하여 하루 1~2잔씩 적당량 마실 경우 건강에 도움을 줍니다. 다만 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 한 잔만 마셔도 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 커피와 같이 먹으면 심장질환과 위 건강 악화 등 치명적인 영향을 주는 음식들이 있습니다. 커피와 같이 먹으면 좋지 않은 음식들에는 초콜릿, 술, 고기 등이 있습니다. 이외에도 각종 비타민 영양제 또한 커피와 같이 섭취하는 것은 주의해야 합니다. 초콜릿 가공 식품 초콜릿 식품과 커피를 같이 먹으면 카페인 과다 섭취 위험이 있습니다. 초코 가공 제품들은 커피믹스나 에너지 음료와 비슷한 정도의 카페인이 함유되어 있지만 카페인 함량이 표시되어 있지 않아 커피와 같이 먹는 경우가 많습니다.. 2023. 1. 12. 고기 먹은 후 바로 커피를 마시면 안 좋은 이유 돼지고기나 소고기 등 대부분의 고기는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 하지만 고기를 먹고 나서 바로 커피를 마시는 것은 주의가 필요합니다. 고기를 먹은 후 짧은 시간 안에 커피를 마시면 커피 속 탄닌과 카페인 등으로 인해 철분의 체내 흡수율이 떨어집니다. 커피를 하루 한두 잔 마시는 것은 건강에도 많은 도움을 주지만 고기나 영양제와는 최소 1시간 이상 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다. 고기의 철분 고기를 통해 얻을 수 있는 철분은 몸 곳곳에 산소를 전달하고 장기의 기능을 향상합니다. 철분이 부족하면 신진대사율이 떨어지고 쉽게 피로를 느낄 수 있어 적당량의 고기 섭취는 건강에 많은 도움을 줍니다. 고기 섭취 후 바로 커피를 마시면 안 좋은 이유 대부분의 식당은 커피와 녹차 등 다양한 차를 서비스 차원.. 2022. 9. 17. 이전 1 다음
