통풍위험증가1 염증을 유발하는 액상과당 함유 음식과 위험성 아침 식사는 잠자던 몸과 뇌를 깨우고 하루의 에너지를 공급해 줍니다. 하지만 무엇을 먹느냐에 따라 몸에 오히려 치명적인 영향을 줄 수도 있습니다. 아침에 액상과당을 먹으면 염증 유발과 지방간, 신장 결석 등 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 액상과당 함유 음식 아침에 먹는 샐러드는 채소와 과일에 함유된 비타민과 각종 항산화 성분들로 건강에 도움을 줍니다. 하지만 향긋하고 달콤한 맛을 위해 샐러드드레싱을 뿌리는 경우가 많습니다. 채소 샐러드 한 접시 70g는 15~20kcal에 불과하지만 샐러드드레싱이 포함된 경우 500kcal를 넘는 제품도 많습니다. 과도한 칼로리는 비만을 비롯해 고혈압과 당뇨병을 유발할 수 있지만 그보다 더 무서운 것은 액상과당의 함유량입니다. 케첩이나 마요네즈, 상당수의 샐러.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음